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La sophrologie ludique avec les enfants de 6 à 12 ans :

Comme les adultes, les enfants ont besoin d'un équilibre pour être heureux et bien grandir. 

La sophrologie leur fera découvrir les nombreuses ressources qu'ils ont en eux. L'enfance est une période cruciale de prise de conscience de son corps, de ses ressentis internes ou générés par l'extérieur (parents, éducateurs).

UN ENFANT HEUREUX EST UN ENFANT QUI S'ADAPTE AU MONDE QUI L'ENTOURE.

  •  Avec la SOPHROLOGIE votre enfant aura les outils pour retrouver le calme, l'attention, la concentration.
  • Sa pratique permettra d'équilibrer le trop plein d'énergie, de se libérer des tensions, des fatigues, des colères.
  • De gérer le stress très souvent lié à la scolarité et aux apprentissages, à la peur de l'échec.
  • Il développera ses capacités de confiance en soi.
  •  Apprendre à ne plus avoir peur de ses peurs.
  • Se préparer aux changements (problème de séparation du couple, déménagement,..)
  • Corriger un trouble émotionnel ou physique.
  • La sophrologie peut également apporter des solutions pour les enfants hyperactifs, dyslexiques, souffrant de troubles du comportement (TDH).

Les séances sont hebdomadaires. Après un premier entretien , nous établirons ensemble un objectif selon les besoins de votre enfant. Pendant toutes les séances, il y aura une écoute respectueuse et bienveillante basée sur la confiance.

La sophrologie avec les adolescents. 

L'adolescence est une période délicate de la vie qui démarre entre 11 et 13 ans et se termine entre 17 et 21 ans. C'est le temps des grands changements aussi bien physiques, psychiques et émotionnels.

L'adolescent doit prendre son autonomie affective pour devenir à son tour un adulte. Le chemin pour y parvenir n'est pas un long fleuve tranquille.

La sophrologie peut accompagner les adolescents pour aborder la vie plus positivement et donner du sens à leur existence.

La sophrologie pour les adolescents permet de répondre au stress, aux fatigues et aux angoisses qui sont liées à tous les changements de cette période.

Elle accompagne les ados pour :

  • résoudre les difficultés de sommeil,
  • la préparation aux examens,
  • optimiser la concentration,
  • développer la confiance en soi,
  • prendre de la distance avec les addictions (tabac, drogue, alcool,...).

La sophrologie aidera votre adolescent à se sentir plus épanoui et serein dans sa vie quotidienne.

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